jak wygląda

[...] sałatę i do obiadu kalafior , mizeria, brokuł, szparagi, młoda kapusta itd. żonka jest wegetarianką więc żeby się najeść robi zawsze z trzy surówki (własnej roboty nie jakieś kupne badziewie). A jak z resztą jest ok ? Jak wygląda sprawa z ziemniakami czy są dozwolone czy raczej omijać ? Wczoraj był dzień ważenia z wagi spadło 1,2 kg w pasie [...]

jestem ciekawa jak wygląda Twoja miseczka zdjęcia milewidziane szalejesz ładnie, w takim tempie w rackpullu widzę 270

jestem ciekawa jak wygląda Twoja miseczka zdjęcia milewidziane Proszsz... Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-12-03 20:29:30

Szajba - zobacz u siebie w GC jak wygląda wykres oddechu i HR. Bo mam chyba problem z zegarkiem i/lub pasem HR. Przejrzałem wszystkie ostatnie biegi a w szczególności te bez słuchawek i mam takie kwiatki jak poniżej :-(. Z trudem odnalazłem jeden który był ciągiem od początku do końca :-(. Wg mnie białe plamy to miejsca gdzie zegarek przestawał [...]

[...] /SFD/2021/2/26/9f9b6b63bb13448ab654f7dfca620aae.jpg Naprawiłem "problem" tętna - wystarczyło zmienić baterię w pasie HR %-). Niestety widać jak wygląda pomiar z nadgarstka, szczególnie jak się myśli że pomiar jest z pasa i nie dba o to żeby zegarek nie był luźno na nadgarstku ;-D. Zmieniony przez - kabo9 w dniu [...]

dobra starczy, generalnie chłopaki z physique są jak modele z okładki 'Men's Health' tylko nie mają retuszu ;-D zdrowe, sportowe sylwetki bez nadmiaru mięśni, takie ciała są osiągalne bez jakichś kosmicznych dawek pewnych środków, ludzie to lubią, nawet kobietom takie 'ciacha' sie bardzo podobają, nawet trawię jakoś fakt noszenia tych szortów, [...]

Chyba niezle nogi zmasakrowałes :-)) Jak wyglada "Ginekolog" - to jest to co siedzisz na maszynie i probujesz "złaczyc" kolana ? Sylwetka by sie lepiej prezentowała gdybys zdjec nie robił tak z dołu;-) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-01-30 21:47:23

Jak wygląda unoszenie bokiem z przeciągnięciem?

dobra forma , plecy najlepsze , ciekawe jak wyglada bajc przodem :)

Antoś Jak wygląda u ciebie trening podczas choroby(przeziębienie,grypa)? Walczysz ze sobą i leziesz na trening,czy robiśz totalny off,dopóki nie wyzdrowiejesz?

Zwykły wiesz jak wygląda %-) Robinsona - w negatywie trzymasz nachwytem i przechodzisz do młotka. Supinujesz z nachwytu do młotka inaczej.

[...] dwie kobiety. Jedna ze mną rozmawiała a druga w koncie siedziała i prawie nic nie mowila. Zwracala uwage na twoją mowę ciała i sobie zapisywała. Więc poczytaj sobie w netcie jak wyglada pozycja otwarta, jak unikać pozycji zamkniętej. Rozmowę z psychologiem potraktuj jako miłą pogawędkę (wiem że trudno to zrobić ale na większym luzie wtedy ta [...]

Bo to potem lezy i zajmuje miesce w domu. To tak jak z kobietami :-D Ale wolę mieć harem kettli niż jedną upierdliwą babę w domu :-) Do rzeczy Panie i Panowie Godzina publikacji tego posta to nie złudzenie. Od godziny z hakiem (3:30 AM) nie śpię i nie mogę spać. Pani Ketoza upomina się o należne jej honory. O 3:30 AM obszczałem pasek i zrobił się [...]

WTOREK DNT Spacering-rowerowy 35km i " cuś " tam jeszcze porobiłem %-) Byczku, zbadaj poziom estrogenów bo zaczynasz kokietować jak kobieta;-D Mistrzu-Giaurnemo " cuś " to nie kokieteria:-PP No jak nie jak tak:-)) Patrz u mnie jak wygląda DNT:-)) Bierz przykład ze starszego kolegi:-D

WTOREK DNT Spacering-rowerowy 35km i " cuś " tam jeszcze porobiłem %-) Byczku, zbadaj poziom estrogenów bo zaczynasz kokietować jak kobieta;-D Mistrzu-Giaurnemo " cuś " to nie kokieteria:-PP No jak nie jak tak:-)) Patrz u mnie jak wygląda DNT:-)) Bierz przykład ze starszego kolegi:-D Mistrzu-Giaurnemo ,nie mam wanny z bąbelkami :-(

Jasna sprawa. Znam te zasady, podobnie jak koncepcję nastawiania budzika na środek nocy, żeby przekąsić batona proteinowego. Wszystko zależy od tego jak wygląda stan obecny, jakie mamy cele i na jakie kompromisy nas stać. Skrajny ektomorfik oraz kulturysta o wymiarach dobrze wyrośniętego mamuta muszą unikać katabolizmu za wszelką cenę, podczas [...]

[...] mnie taka energia, ze postanowilem sie wyszalec - wykrecic Hrmax - test. Polecialem na wariata nieco, az zapomnialem wlaczyc zapis treningu - przypomnialo mi sie juz jak ledwo dyszalem :) Musialem zwolnic, ale twardo lupalem dalej, az do ciemnosci w oczach - i udalo mi sie wykrecic 193 Bpm. Nastapilo kompletne odciecie bodzcow z zewnatrz, [...]

[...] sztuk walki tylko jedną. Ale nie zaznaczasz, że musi to być styl A tylko i wyłącznie. Gdzieś tam wspomniałeś, że kombinacje AB są rozważane. Więc można ćwiczyć A+B, czy jakiś czas ćwiczyć A a potem B. Chciałbym, żeby praca rąk w MT była taka jak w boksie i miałbym swój wybór, ale z tego co widzę tak nie jest. Z punktu widzenia MT, to [...]

[...] w tym przypadku to wyglada tak, ze ilosc powtorzen maleje, a ciezar wzrasta ? i mam maly problem, gdyz nie posiadam wyciagu, a ten "baterflaj" wogole nie wiem jak wyglada ;p macie jakies pomysly, na te osttanie 8 tygodni, zeby to jakos zastapic ? dzieki z gory.. mala korekta - posiadam wyciag, ale nie taki jak opisuje tutaj [...]

Odnośnie pierwszego, to nie robisz tego na maszynach. To są zwykłe wyciskania: leżąc (czyli normalne), wąsko leżąc (tak jak normalne tylko ręce na szer.barków), siedząc (na barki, np. od klatki, zza karku). Drugie... tego treningu nie czytałem, nie wiem jak wygląda, ale to chyba ma być tak: Masz zrobić najpierw 5 serii rozgrzewkowych, z lekkim [...]